Miért nem érdemes utálni a hétfőket?

A hétfővel kapcsolatos stressz oka gyakran a nagy nyomás alatt álló munkakörnyezet, amely teljes gőzzel tolja az alkalmazottakat, és a nagy munkaterhelés, amely nem veszi figyelembe a hétvégét, és a pénteken kiadott munkát sokszor már hétfőn készen követeli. Nem meglepő, hogy a megkérdezett munkavállalók 41%-a a hétfőt jelölte meg a munkahét azon napjaként, amelyet a legkevésbé szeret.

Bár az újabb munkahét kezdetének megvetése már régóta ismert, a Zety tanulmánya szerint a fiatalabb munkavállalók utálják a legjobban a hétfőt (56%) – a 25 éves vagy annál fiatalabb alkalmazottak jelezték ezt, míg a 26-40 évesek 45%-a, a 41 éves vagy annál idősebbek 34%-a.

A hét többi napját tekintve a második legkevésbé kedvelt napnak a szerda bizonyult, a válaszok 20%-át kapta. Ezt követte a következő:
– A harmadik helyen a kedd áll, a jelzések 16%-ával,
– a péntek a negyedik, 13%-os arányban, és
– a csütörtök a legkevésbé kedvelt nap, a szavazatok 10%-ával.

Lehet tehát, hogy nem volt úttörő felfedezés, hogy a hétfőtől általában rettegnek a munkavállalók, de érdemes megvizsgálni ennek az átható hangulatnak az okát. A válaszadókat megkérték, hogy indokolják meg, miért választottak egy adott napot a legkevésbé kedvelt napnak. A legfontosabb okok között szerepelt, hogy az egész héten ekkor a legnagyobb a munkaterhelésük, hogy aznap sok megbeszélésük van, hogy a legkevésbé motiváltnak és terméketlennek érzik magukat, vagy hogy számtalan riportot kell leadniuk.

Összhangban azzal, hogy a hétfő általában a legkevésbé kedvelt nap a megkérdezett munkavállalók körében, az összes válaszadó közül 10-ből nyolc (80%) szerint ez volt a legstresszesebb nap a munkahéten.

A problémák olyannyira aktuálisak, hogy a válaszadók többsége (54%) megtapasztalja a „vasárnapi gyomorideg” – ez a hétvége végén egyeseknél jelentkező negatív érzésekre utal, mivel a munkába vagy iskolai rutinba való visszatérés lehangolja az embereket, és növeli a stresszt.
– 54% mondta, hogy néha tapasztalja ezt,
– 20% szerint ritkán fordul elő,
– 10% szerint gyakran előfordul,
– 8% minden héten megtapasztalja a „vasárnapi ijedtséget”,
– 8% azt állította, hogy soha nem fordul elő.

Ami pozitívabb, hogy a munkavállalóknak volt kedvenc napjuk is a hét folyamán. Paradox módon akadtak így is, akik a hétfőt jelölték meg kedvenc munkanapjukként, a szavazatok 25%-ával. A második helyen a szerda állt (24%), amelyet a péntek követett (23%). Ezzel szemben a válaszadók mindössze 6%-a jelölte meg a csütörtököt kedvenc napjaként.

A termelékenységet tekintve a felmérés szerint a szerda a legtermékenyebb nap a héten, mivel a válaszadók 33%-a szerint ezen a napon sikerül a legtöbb feladatot elvégezni; ezt követi a hétfő (22%). Amikor ennek ellenkezőjét kérdezték, a legtöbb munkavállaló a pénteket jelölte meg a legkevésbé produktív napként (22%).

Ettől függetlenül nehéz lehet fenntartani a termelékenység állandó szintjét. Valójában 10 válaszadóból több mint kilenc (95%) tapasztalja, hogy a termelékenységi szintek ingadoznak a munkahét során.